רייקי מסורתי
Usui Shiki Rioho
רייקי היא שיטה לריפוי טבעי בעזרת כפות הידיים. היא הגיעה מיפן והתגלתה ופותחה ע"י מיקאו סוי היפני, ובהמשך הובאה למערב ע"י הוואיה טקטה.
היא מאוד פשוטה ופרקטית, וכל אדם יכול ללמוד אותה או לקבל טיפול- בזמן הטיפול יש ריפוי למערכות הפיזיות, הרוחניות והנפשיות של הבנאדם, והוא מקבל את מה שהוא הכי זקוק לו באותו זמן.
הפעם הראשונה שהבנתי כמה רייקי עוזר, הייתה בשבילי לפני כ10 שנים.
הייתי בתקופה לא קלה, היום יום שלי היה מלא בפחד פנימי וחרדות רבות לגבי העתיד, הרגשתי מנותקת מהרגשות שלי-היה לי קשה להבין את עצמי ומה יושב עלי ומלחיץ אותי כל הזמן. חבר טוב הציע לעזור לי עם טיפול רייקי, סמכתי עליו וידעתי שאם הוא עושה את זה-בוודאי יש בזה משהו.
לא מיד הרגשתי השפעה. אבל יום אחד, ביום קשה במיוחד, שפשוט הרגשתי שאני לא מצליחה לראות קצה של חוט ואור של תקווה..הגעתי אליו לטיפול ומשהו קרה. זה היה מאוד מרגיע, ורך, והמחשבות הקדחניות התחילו להתיישב. ישבנו אחרי הטיפול ליד השולחן והוא הציע לי תה. הרגשתי שהעולם עצר, אולי יהיה בסדר, אולי אני יכולה רגע להרגע ולחשוב בבהירות. התחלתי להבין מה אני מרגישה
ולהצליח להתמודד עם כל מה שרוחש ובוחש בפנים.
משם עברו 10 שנים, בשנים אלה למדתי רייקי בעצמי, וכעת אני גם מאסטר בשיטה. מלטפל בפנים הבחוץ התחיל לפרוח, ולהביע מה קורה לי בפנים הפך לאפשרי לא רק לעצמי, אלא גם עם אחרים. ולהתחבר לעצמי הפך לאפשרי, זמין וממשיך להתעצם. ועכשיו אני רוצה לעזור לאחרים..כל אחד יכול לקבל מטיפול רייקי את מה שהוא צריך. זה סוג של נס, שיש לנו אפשרות לקבל ממנו המון טוב!
Suntouch- 'סאנטאצ
שיטת ריפוי אנרגטית ועוצמתית, המחדשת חיוניות פיזית, מנטלית ונפשית, בעלת השפעה מהירה ולכן מתאימה לאדם המערבי. השיטה יחסית צעירה ופותחה ע"י מאסטר אננד.
עובדת על ריפוי כאבי שרירים, מפרקים, זרימת אנרגיה תקינה בגוף ומחדשת שמחת חיים, יעילה במצב של דיכאון, חוסר מוטיבציה וחוסר אנרגיה.
פותחה בהשראת שיטות שונות כגון האטה יוגה, אומנויות לחימה ותנועות גורג'ייב,
עוצמתה נובעת מרמת תשומת הלב שהמטפל מכוון לאזור מסוים בגוף המטופל, ובכך מופעל תהליך ריפוי שממשיך גם לאחר הטיפול.
שאלות נפוצות
האם צריך להאמין בטיפול כדי שזה יקרה?
לא צריך להאמין, רייקי עובד בלי אמונה, ולא צריך להיות עם גישה או ניסיון באנרגיות או שיטות רוחניות בכלל, כל אדם יקבל את מה שהוא צריך מהטיפול.
האם רייקי יכול להזיק?
רייקי (כאשר הוא מסורתי ומבוצע לפי המסורת והמתכון המקורי) לא יכול להזיק. הוא טיפול טבעי והבנאדם מקבל מהטיפול את מה שהוא הכי צריך באותו זמן.
האם אפשר לישון במהלך הטיפול?
בהחלט אפשר לישון, ואפשר גם להישאר ערים. מומלץ להתמסר לכך, אבל גם אם זה לא קורה מיד-זה בסדר. הרבה פעמים הטיפול גורם להרפייה בה הגוף נח ומתרפא. וזה אף מבורך.
שיטת אלכסנדר
שיטת אלכסנדר מבוססת על עבודה עם הרגלים. החל מילדותינו רכשנו הרגלים המזיקים לתפקוד הכללי של גופנו. כלומר הדרך שבה אנו משתמשים בגופנו בחיי היום יום יכול להזיק לתפקודו ולגרום לכך שביצועינו בכלל פעולותינו לא יהיו מיטביים. אלכסנדר היה שחקן וגילה שבעצם, אופן החזקת ראשו בזמן דקלום הטקסטים גרם לכך שבעצם נוצר לחץ על עמוד השדרה ועל תיבת הקול, תנאים שיצרו אצלו צרידות כרונית אשר כמעט גרמה לו לסיום הקריירה.
בטכניקת אלכסנדר המורה ממחיש לנו באמצעות מגע הידים שלו ודיבור מנחה, את ההרגלים הצפים אצלנו בשימוש בגופנו, ומלמד -או מזכיר לנו מחדש את אופן השימוש המיטבי לנו יותר, ואת החיוניות שאבדה לנו מעט בעקבות הרגלים מזיקים.
השיטה תוכל לעזור לכם אם אתם סובלים מכאבי שרירים חוזרים ונשנים, אם אתם רוצים לשפר את ההתנהלות שלכם באופן כללי.
ממציא השיטה-פ.מ. אלכסנדר
נולד בשנת 1869, נפטר בשנת 1955 בהיותו בן 86.
אלכסנדר נולד באוסטרליה, שם גם התחיל את מסעו המקצועי.
ב-1914 הגיע ללונדון, שם ניסח ופירסם את השיטה.
בצעירותו למד תיאטרון והייתה לו אהבה גדולה לדקלום מחזות שיקספיריים.
הוא התקדם במקצוע אך קושי גופני היה חוסם אותו- הוא היה מצטרד ומאבד את קולו בזמן ההופעות. לאחר שהתייעץ ברופאים שונים, שהצעתם הייתה מנוחה בעיקר, הוא החל לחקור בעצמו את הסיבה. עלתה בדעתו המחשבה, שאם ההצטרדות קורית במהלך המשחק והקריאה, יש סבירות גבוהה שהיא נובעת ממשהו שהוא עצמו עושה שגורם לכך. וכך קרה שהחל לחקור בסבלנות שעות רבות תוך התבוננות מול מראות, את התנועות שעושה, ההרגלים שמגיעים בזמן שמדקלם. חקירה זו הביאה אותו להבנה כי ישנם הרגלים שהוא מפעיל בתור תגובה לגירוי שהוא-לדקלם את הטקסט. כמו תנועות קטנות של זריקת ראשו אחורה. הוא המשיך לחקור ולהתנסות עד לפיתוח השיטה שבאמצעותה ניתן להתבונן בהרגלים אלו, לחזור להתנהלות יותר מיטיבה של גופנו המבוססת על הבנה עמוקה של הדינמיקה בין הראש לצוואר, ואיך היא משפיעה על הדינמקה הכללית של הגוף.